Pomáhám optimalizovat výživu pro lepší zdraví
a vrcholový výkon.

 

Správnou stravou pomáhám sportovcům podpořit výkon, regeneraci a předcházet nutričním deficitům. Zastávám individuální přístup s využitím vědeckých poznatků a mých osobních zkušeností se sportem (silniční cyklistika a běh). Mým cílem je pomoci sportovcům dosáhnout jejich maximálního potenciálu a najít rovnováhu mezi výkonností a zdravím.

​

Klienty, kterým pomáhám zlepšit jejich životní styl, učím vědomé a intuitivní jezení – jíst podle signálů těla, bez počítání kalorií a vážení potravin. Učím je základní principy výživy, aby nemuseli slepě následovat nějaký způsob stravování, který je zrovna v módě, a sami si dokázali nastavit svou ideální stravu. Díky svým odborným znalostem a vlastní zkušenosti s poruchami příjmu potravy pomáhám lidem s podobnou zkušeností obnovit důvěru v jídlo.

​

Vycházím ze zásad tradiční výživy, která nezahrnuje ultra-zpracované potraviny, a která dbá na šetrnou úpravu potravin za účelem zvýšení její nutriční hodnoty. Vycházím ze zásad výzkumu dr. Westona A. Price.​